彩色水饺
彩色水饺是【小二妞儿】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“彩色水饺”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫甘蓝,营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。
富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
莲藕:适量 | 鸡蛋:一个 |
香菇:适量 | 胡萝卜:适量 |
面粉:适量 | 姜:适量 |
大葱:适量 | -- |
辅助料用量 | |
生抽:适量 | 味极鲜:适量 |
十三香:适量 | 鸡精:适量 |
盐:适量 | 五香粉:适量 |
香油:适量 | -- |
彩色水饺的做法步骤
彩色水饺做法技巧/窍门/补充说明:
所有材料我觉得根据个人口味来定,我吃素而且口味平淡,另外,打蔬菜汁一点点就够了,我的都剩下了,明天和面做蔬菜面条,不然浪费了