黄花菜焖鱼
黄花菜焖鱼是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄花菜焖鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鱼所含的丰富硒元素,经常食用鱼类具有抗衰老、美颜的功效。冬天适量吃肉增加热量,抗寒。黄花菜营养丰富,用来焖鱼,味道极美。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:焖 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
皖鱼:600克 | 黄花菜干:100克 |
辅助料用量 | |
花生油:5ML | 盐:5克 |
生抽:5ML | 料酒:1ML |
生姜:3克 | -- |
黄花菜焖鱼的做法步骤
黄花菜焖鱼做法技巧/窍门/补充说明:
1·黄花菜干冬天用温水容易泡软;
2·煎鱼要小火,中间翻转一次即可;
3·鱼不适合多次翻转。