当前位置:首页 > 菜谱大全 > 海带豆腐汤

海带豆腐汤

菜谱编号:269-584
海带豆腐汤是【小二妞儿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海带豆腐汤”。
海带豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

●豆腐与海带一起做成豆腐海带汤,可以增强豆腐的功效。不仅可以保持体内碘的含量,更可以促进蛋白质和不饱和脂肪酸的吸收,更重要的是还具有辅助糖尿病人控制血糖的功效。

●另外,豆腐与海带的搭配,算是珠联璧合,日本人认为它们是长生不老的“妙药”。

日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而他们对豆腐和海带的食用量比世界上其他地区的人都要多,可见豆腐和海带还能延年益寿。

●海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;使减肥事半功倍。

所以海带与豆腐同煮,是个非常完美的饮食组合,制作方法也很简单。

海带豆腐汤主厨:小二妞儿

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
北豆腐:适量海带:适量
胡萝卜:适量--
辅助料用量
虾米:适量葱花:适量
盐:适量鸡精:适量

海带豆腐汤的做法步骤

  • 第二步:锅内倒油少许,葱姜爆出香味倒入海带炒一下,加入温水倒入豆腐胡萝卜同煮,出锅后加入虾米葱花即可
  • 第三步:美美哒
  • 第一步:萝卜,豆腐,海带,配料切好备齐
  • 菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:海带豆腐

    海带豆腐汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【小二妞儿】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的海带豆腐汤。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜