【北京】 滋补健脾二米饭
【北京】 滋补健脾二米饭是【宝妈小厨·】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【北京】 滋补健脾二米饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一级棒！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：焖 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：460克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 黑米：100克 | -- |
【北京】 滋补健脾二米饭的做法步骤
【北京】 滋补健脾二米饭做法技巧/窍门/补充说明：
黑米颜色越深滋补效果越好
相关食材：米饭