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山药红枣糊

菜谱编号：272-588

山药红枣糊是【桓桓宝妈】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药红枣糊”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

山药健脾养胃，红枣补气养血，用美的破壁机只需三十分钟，就可享受营养美味早餐。入口绵滑细腻唇齿留香，很是享受，满满的能量从健康早餐开始！

山药红枣糊主厨：桓桓宝妈

第一步：铁棍山药去皮切段，红枣去核。

第三步：三十分钟后红枣山药糊做成，稍凉一凉，加入蜂蜜，最后放入桂花。

第二步：食材加入美的破壁机，到入1000毫升水，选择米糊功能。

山药红枣糊做法技巧/窍门/补充说明：

山药一定要选铁棍山药，口感好，更营养。红枣选用新疆灰枣，肉质丰厚，核小。如果不喜甜味，不加蜂蜜口感也不错。之所以加入些许桂花，一是因为桂花的甜香也能增进食欲，二是因为桂花是一种天然药材，性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰。在干燥的北方冬季，每天早上喝上一碗，又滋润，又养颜。

菜谱标签：饮品

相关食材：山药枣红枣

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