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『中山』红高粱汉堡饼（素食）

菜谱编号：272-757

『中山』红高粱汉堡饼（素食）是【素食生活2017】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“『中山』红高粱汉堡饼（素食）”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

素菜。够6个汉堡用的食材。（用做便当时大小随意）

『中山』红高粱汉堡饼（素食）主厨：素食生活2017

菜式制作特点
口味：原味	工艺：炒
耗时：一小时	难度：简单
菜谱主材料
红高粱：1量杯	大蒜：2片
小块香菇：6个	燕麦：60克
全麦粉：1大匙	--
辅助料用量
橄榄油：一点	洋葱：1个
坚果：（胡桃及花生等）60克	土豆：一个
蔬菜：1份	--

『中山』红高粱汉堡饼（素食）的做法步骤

第三步：采用您喜欢的模具进行塑形（也可用额外的全麦粉做衬面揉成形）、在涂油的平底锅上煎熟。（切碎蔬菜、粉碎坚果等时，使用食品加工机的话会很轻松）

第一步：红高梁的烹饪方法洗净锅后，将红高粱1量杯、水1量杯半、盐1/4小匙混合到一起搅匀，盖紧盖子后加热，在煮沸之后依然盖着盖子，以小火加热30分钟。此后熄火，保持15分焖蒸。大约350g~360g的红高粱就做好了。

第四步：根据您的喜好，也可浇上自己制作的或者无添加物的番茄汁以及沙司等。

第二步：在平底锅底涂上橄榄油（菜籽油亦可）、将2片大蒜切碎下锅爆香，先后加入洋葱1个（切碎）、小块香菇6个（切碎）炒熟。并加入1小匙酱油、2小匙白酱、1/2小匙盐、少许胡椒以及少许肉豆蔻进行调味。将做好的红高粱300g、胡桃及花生等坚果类60g（提前粉碎）、燕麦60g（用搅拌机预先粉碎）、土豆一个(蒸熟或者煮熟)、1大匙全麦粉、1份蔬菜等全部加入碗内，按照汉堡的制作要领揉合好。

菜谱标签：家常菜主食

相关食材：高粱

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