节后减肥排毒，枸杞炒菠菜
节后减肥排毒，枸杞炒菠菜是【sourcehe】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“节后减肥排毒，枸杞炒菠菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。防止大脑老化。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。枸杞炒菠菜一道美容健康菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：烧 |
| 耗时：十分钟 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜：500克 | 枸杞：10克 |
| 辅助料用量 | |
| 橄榄油：3ML | 盐：2克 |
节后减肥排毒，枸杞炒菠菜的做法步骤
节后减肥排毒，枸杞炒菠菜做法技巧/窍门/补充说明：
1·菠菜根的营养很丰富，可以不去；
2·菠菜挑选嫩的连根一起食用；
3·炒熟即可，不要多炒。
答配菜谱：枸杞与菠菜的做法