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山药炖排骨

菜谱编号:277-632
山药炖排骨是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药炖排骨”。
山药炖排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常菜,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

山药炖排骨主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
排骨:500克大葱:10克
姜:15克--
辅助料用量
山药:250克料酒:20克
辣椒:5克--

山药炖排骨的做法步骤

  • 第六步:成品图。
  • 第七步:鲜香美味!
  • 第一步:排骨冷水下锅,加入料酒,氽约5分钟捞出,洗净沥干水分。
  • 第四步:待排骨快酥烂时放入辣椒。(不喜辣可忽略不放)
  • 第八步:营养丰富!
  • 第五步:倒入提前切好小段的山药,加入盐,搅拌几下盖上盖子,再炖20分钟即可。
  • 第九步:冬季滋补佳品。
  • 第二步:砂锅里加入水,放入排骨。锅开后撇去浮沫。
  • 第三步:放入葱段姜片,改最小火开始炖煮约70分钟。
  • 相关食材:排骨山药

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