#春食野菜香#酸甜苦菊凉拌苦瓜
#春食野菜香#酸甜苦菊凉拌苦瓜是【小帅厨娘】分享的菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#春食野菜香#酸甜苦菊凉拌苦瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
苦苣中铁含量丰富，常食能起到预防贫血的功效。
苦苣富含的矿物质和维生素能提高人体免疫力，补充每天所需营养。
而苦瓜适合所有人群（孕妇除外）
尤其是糖尿病，血糖高的人群多吃苦瓜更好。
苦瓜热量低特别适合减肥的人群哦
减肥的亲们试试这道菜吧！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：苦味 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 苦菊：80克 | 苦瓜：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 酱油：适量 | 白糖：适量 |
| 盐：适量 | 醋：适量 |
| 香油：适量 | -- |