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清心苦瓜

菜谱编号:124-316
清心苦瓜是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清心苦瓜”。
清心苦瓜
菜式制作特点
口味:苦味工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1根香蕉:1根
辅助料用量
枸杞:几颗糖桂花:适量
调味料用量
油盐:适量--

清心苦瓜的做法步骤

  • 第一步:将适量的枸杞用冷开水泡一下;
  • 第八步:将做好的香蕉苦瓜片放在上面,中间点缀泡好的枸杞;
  • 第四步: 马上拿出来放在冰凉开水中;
  • 第六步: 再按相等的厚度切片;
  • 第五步: 将去皮的香蕉放入中间;
  • 第十步:经过装饰过苦瓜不仅减少了苦味, 而且更养颜, 看着这样的苦瓜,是不是就会想吃了呢?
  • 第七步:将冰块放入盘中, 再覆盖上一层保鲜膜;
  • 第九步:再在上面撒些糖桂花。
  • 第二步: 洗净的苦瓜将两头切去,用小勺将中间的籽去掉;
  • 第三步:锅中烧开水,加入适量的盐和油; 苦瓜放入锅中焯下水, 水再次开后捞出;
  • 清心苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    1·提前准备好些冰,最好是凉开水冷冻而成;(凉开水冷冻出来的冰,可以不用铺保鲜膜)
    2·如果担心自己的厨艺,就将苦瓜选粗点,香蕉选细些;
    3·苦瓜焯水后立即放入加了冰块的水中过凉,能去除苦瓜的苦味;
    4·苦瓜最后淋上糖桂花,如果没有,可以浇上蜂蜜。

    相关食材:苦瓜

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