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盐煎三文鱼头

菜谱编号:281-183
盐煎三文鱼头是【可可美厨】分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“盐煎三文鱼头”。
盐煎三文鱼头

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

家里有位喜欢吃鱼头的仁兄,隔三差五的就要我做给他吃,吮起鱼骨头来滋滋有味。其实我觉得鱼头没有鱼肉好吃,我也不爱吮骨头,更不喜欢吃鱼头里的脑髓什么的,所以每次做鱼头我只吃鱼划水部分和鱼眼下方的那块肉,嫩滑好吃!

今天在超市看到新鲜到货的三文鱼头,立马买了一个,吃一半留一半。话说这个三文鱼头一点都不腥,用盐和柠檬汁腌制后煎成金黄色就好好吃了,千万不要添加其他的调料,否则会失去鱼本身的鲜味。

不说了,第一筷吃哪里好呢?

鱼划水我来啦……

盐煎三文鱼头主厨:可可美厨

菜式制作特点
口味:鱼香工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
柠檬:半个三文鱼头:半个
辅助料用量
橄榄油:一勺盐:一匙
黑胡椒碎:适量--

盐煎三文鱼头的做法步骤

  • 第五步:一面煎至金黄就翻过去煎另一面,也是在煎的过程中加入磨碎的黑胡椒粒。
  • 第二步:热锅下一勺橄榄油。我家没有不粘平底锅所以就用炒锅代替,煎鱼的话用平底不粘锅是最好的。
  • 第四步:煎的过程中在鱼头上撒上磨碎的黑胡椒粒。
  • 第一步:半个柠檬洗净切块。三文鱼头去鳞洗净,用一匙盐和挤四分之一个柠檬汁腌制二十分钟。
  • 第三步:油烧热后放入三文鱼头,小火慢煎。
  • 第六步:鱼头两面煎至金黄即可装盘食用,吃前挤上几滴柠檬汁,口感更清新。
  • 盐煎三文鱼头做法技巧/窍门/补充说明:

    锅不用烧得太热,这样不利健康。
    腌制三文鱼头要用盐和柠檬汁,不用姜来去腥。柠檬汁去腥更清新,而且煎制用柠檬汁腌制过的食物不怕产生有害物质,影响健康。

    菜谱标签:热菜家常菜

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