手撕蒜苔
手撕蒜苔是【xian_闲云_yun】分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“手撕蒜苔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
天气渐渐热了起来！制作一盘开胃的凉拌菜，既美味又没负担！减肥人士们行动吧！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：中辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 蒜苔：300克 | 小尖椒：6个 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：1小勺 | 生抽：1汤匙 |
| 醋：1汤匙 | 白糖：适量 |
| 葱：适量 | 大蒜：2瓣 |
手撕蒜苔的做法步骤
手撕蒜苔做法技巧/窍门/补充说明：
因为蒜苔有蒜味，蒜泥可以根据个人口味随意。