美颜木耳红枣粥
美颜木耳红枣粥是【情一诺】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美颜木耳红枣粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
木耳红枣粥,是一道春季养生食谱,春季养生、养颜美容、产后恢复、气血双补、还可调节高血压。黑木耳中铁的含量极为丰富,因此黑木耳养血驻颜,常吃可令人肌肤红润,容光焕发,益气养血。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:100克 | 黑木耳:15克 |
无核小枣:30克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
美颜木耳红枣粥的做法步骤
美颜木耳红枣粥做法技巧/窍门/补充说明:
1、一定要食用干木耳,干木耳是经过暴晒处理的成品,暴晒过程中会分解大量的光感物质,所以更安全
2、冰糖的用量根据自己的口味添加,不喜欢的也可以省略
3、红枣养颜,粥品中选用无核小枣更适合,如有核的,可先除去枣核
答配菜谱:木耳与红枣的做法