【中式面点】营养早餐---白饼剁椒鸡蛋夹
【中式面点】营养早餐---白饼剁椒鸡蛋夹是【绿色天使】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【中式面点】营养早餐---白饼剁椒鸡蛋夹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
5分钟就可以搞定的营养早餐!
早餐一定要吃,不但要吃,还要吃的有营养,因为上午的工作要靠早餐来支持呀,才能精力充沛,常言说早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,现代的家庭很多的都是反了,早上不吃或者随意吃点,中午在外随意吃,晚上回家大鱼大肉的吃,这样不好,长期下去会有肠胃问题,三高问题的风险,但是由于早上大家都很忙一般不愿意费事,我经常也是做一些简单省时间的早餐,希望给朋友们一些参考!
不想早餐太麻烦,但是还是要吃,而且基本营养要够,就起来门口买了一元三个的小白饼和一袋豆浆,做个剁椒鸡,夹在饼里吃了!
就这样5分钟左右做的早餐吃起来也不错的,简单又营养。在配合一杯豆浆或者果汁就更不错了。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
彩椒:少许 | 鸡蛋:1枚 |
生菜叶子:3片 | 小个白膜:3个 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 植物油:适量 |
【中式面点】营养早餐---白饼剁椒鸡蛋夹的做法步骤
【中式面点】营养早餐---白饼剁椒鸡蛋夹做法技巧/窍门/补充说明:
1、你喜欢别的也可以用别的饼,我喜欢那种没有油的有麦香的小白饼。
2、鸡蛋要嫩一些营养好一些。
3、配合牛奶和豆浆都可以,我喜欢配豆浆和果汁。
答配菜谱:鸡蛋与剁椒的做法