番茄平菇蛋花汤
番茄平菇蛋花汤是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄平菇蛋花汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
番茄是既便宜又营养的蔬果,用来炒蛋是再简单不过的菜式,用来滚汤也是不错的选择;而对平菇呢最理想的食用方式就是做成汤或用大火炒制,这样其中的水溶性营养物质就更易被吸收。今天就以它们为主材,做个简单快手又营养的汤品,再打入蛋花,番茄的维C,鸡蛋的蛋白质,平菇蛋的氨基酸,营养大集合,家家户户常做的家常汤,以其营养丰富,简单方便,大众化而流行于千家万户。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
番茄:2个 | 平菇:1小朵 |
鸡蛋:2个 | -- |
辅助料用量 | |
葱末:1小蝶 | 姜末:1小蝶 |
蒜末:1小蝶 | 油:适量 |
盐:适量 | -- |
番茄平菇蛋花汤的做法步骤
番茄平菇蛋花汤做法技巧/窍门/补充说明:
1·炝锅后用油煸炒番茄块,这样更有利于番茄红素的吸收;
2·蛋液顺滑汤勺(或筷子)很容易形成漂亮的蛋花,可以试试哟。
答配菜谱:平菇与番茄的做法