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番茄平菇蛋花汤

菜谱编号:285-985
番茄平菇蛋花汤是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄平菇蛋花汤”。
番茄平菇蛋花汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

番茄是既便宜又营养的蔬果,用来炒蛋是再简单不过的菜式,用来滚汤也是不错的选择;而对平菇呢最理想的食用方式就是做成汤或用大火炒制,这样其中的水溶性营养物质就更易被吸收。今天就以它们为主材,做个简单快手又营养的汤品,再打入蛋花,番茄的维C,鸡蛋的蛋白质,平菇蛋的氨基酸,营养大集合,家家户户常做的家常汤,以其营养丰富,简单方便,大众化而流行于千家万户。

番茄平菇蛋花汤主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
番茄:2个平菇:1小朵
鸡蛋:2个--
辅助料用量
葱末:1小蝶姜末:1小蝶
蒜末:1小蝶油:适量
盐:适量--

番茄平菇蛋花汤的做法步骤

  • 第四步:放入番茄块进去翻炒;
  • 第三步:热锅凉油, 放入葱姜蒜末爆香;
  • 第九步:端上桌了。
  • 第二步:鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐调味, 打散备用;
  • 第八步: 最后将打散的鸡蛋液顺着勺倒入汤中,将煮好的蛋花汤盛入碗中, 表面撒上小葱末。
  • 第七步:煮开后再煮上两分钟, 加入盐等调味料;
  • 第六步:翻炒几下后加入适量的水, 大火煮开;
  • 第一步:准备好原材料;
  • 第五步:翻炒有微微汤汁时加入平菇进去翻炒;
  • 番茄平菇蛋花汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1·炝锅后用油煸炒番茄块,这样更有利于番茄红素的吸收;
    2·蛋液顺滑汤勺(或筷子)很容易形成漂亮的蛋花,可以试试哟。

    菜谱标签:家常菜汤类汤羹
    相关食材:番茄平菇

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