海鲜鸡蛋饼
海鲜鸡蛋饼是【雪景倩天】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海鲜鸡蛋饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
一道西餐早点,热量挺高的但是如果选料注意的话很健康的。面包要用选全麦的,也就是面包的颜色是咖啡色左右。全麦面包有丰富的营养但是最主要的是它的能量放射很慢,让我们能更长的时间保持饱足的感觉。油要选用橄榄油,它对健康非常有益。可是橄榄油不适合高温因为会变质而产生毒素。海盐比一般的盐更健康一点儿。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:1-2个 | 虾仁:3-5个 |
蟹肉:200克 | 牛油果:半 |
面包:两片 | -- |
辅助料用量 | |
葱花:适量 | 面粉:适量 |
调味料用量 | |
橄榄油:适量 | 海盐:一茶匙 |
黑胡椒:适量 | 咖喱粉:一茶匙 |
烧烤酱:适量 | -- |
海鲜鸡蛋饼的做法步骤
海鲜鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:
可以选用其他喜爱的海鲜。煎蛋不要用旺火不然会焦。可以加入更多香料。
相关食材:鸡蛋