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减肥餐

菜谱编号：291-458

减肥餐是【个性胜过姿色】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，作者提供了12张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥餐”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

这里是一只矫情的减肥狗，自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背，最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。

减肥餐主厨：个性胜过姿色

第六步：青菜用热水篡烫，捞出

第十二步：美味有营养

第十一步：少盐少油，荤素都有，主食也有，是个很饱的减肥餐

第九步：减肥期间不要吃白米饭，炒用的糙米+白米+红米做的杂粮米饭

第三步：绿豆芽用水清洗干净

第十步：把煮好的米饭，菜，放入饭盒里，就可以开吃了

第七步：煮好的鸡蛋播壳，对半切开

第四步：肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐

第八步：不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐她熟即可

第五步：锅内放入一點點油，从葱爆香，放入肉丝翻她，她熟皆可

第二步：青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用

第一步：鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐必备

减肥餐做法技巧/窍门/补充说明：

我的味公号：个性胜过姿色，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~为了让挑剔的嘴能吃下去，就尽量把外观做的好看了·

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