减肥便当~紫菜炒饭
减肥便当~紫菜炒饭是【营养师锦虹】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥便当~紫菜炒饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
最近很风靡紫菜相关的菜!复工在即,我分享一道紫菜便当?。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫菜:半片 | 虾干:10个 |
紫米隔夜饭:1碗 | 玉米:100克 |
胡萝卜:100克 | 鸡蛋:1个 |
辅助料用量 | |
白芝麻:少许 | 酱油:少许 |
葱花:少许 | 盐分:少许 |
白胡椒粉:少许 | -- |
减肥便当~紫菜炒饭的做法步骤
减肥便当~紫菜炒饭做法技巧/窍门/补充说明:
南粤沿海司空见惯的紫菜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,是蛋白质含量最丰富的海藻之一,具有很高的营养价值,是一种不可多得的海洋食材。
相关食材:紫菜