养胃大麦稀粥
养胃大麦稀粥是【悟了_mTsfLy】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养胃大麦稀粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
从中医养生的角度来说，大麦粥主要有两大功效，一个是健脾胃，另一个是消暑解热。
健脾胃
夏季是脾胃最容易受损的季节，这也是人们为什么会感觉到食欲不振的原因。并且，夏季我们还会感觉到口感、发苦等，这是因为暑气太重影响到了我们身体健康所导致的。中医有言，大麦可入脾、胃。夏季坚持食用大麦粥，可缓解脾胃受损引起的上述症状，更有促进消化的作用。
消暑解热
夏季不仅会让人感觉到体表温度升高，有的人还有内热引起的上火问题。而大麦性凉，吃大麦粥能够帮助我们解决暑热问题，使我们全身都感觉到舒爽畅快。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大麦：适量 | 大米：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 砂糖：50克 | -- |
养胃大麦稀粥的做法步骤
养胃大麦稀粥做法技巧/窍门/补充说明：
如果加冰糖的话最好在烧之前加入
相关食材：大麦