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香煎黄花鱼

菜谱编号:293-461
香煎黄花鱼是【君梦深蓝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香煎黄花鱼”。
香煎黄花鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄花鱼是我们生活中一种比较常见的水产食品,黄花鱼含有的蛋白质很丰富,而且还含有我们人体所需的各种微量元素,具有很高的营养价值,适当的食用对身体健康有很大的好处。

香煎黄花鱼主厨:君梦深蓝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
黄花鱼:500克--
辅助料用量
葱:40克姜:20克
酱油:10克花生油:20克
料酒:10克鱼露:2克
盐:3克白胡椒粉:3克

香煎黄花鱼的做法步骤

第一步:鱼洗净去腮和内脏;鱼身打一字花刀;

香煎黄花鱼做法第一步骤

第四步:加入盐、白胡椒粉

香煎黄花鱼做法第四步骤

第二步:将鱼置入一容器中;加入葱、姜;

香煎黄花鱼做法第二步骤

第七步:平底锅中放油,油温热8成热時,将鱼入锅煎制;一面煎好,再煎另一面,待两面煎成金黄色時即可。

香煎黄花鱼做法第七步骤

第三步:加入酱油、料酒、鱼露

香煎黄花鱼做法第三步骤

第五步:搅好腌制30分钟;

香煎黄花鱼做法第五步骤

第六步:腌制好的鱼用厨房纸擦干表面水份;

香煎黄花鱼做法第六步骤
香煎黄花鱼做法技巧/窍门/补充说明:

1、鱼腮和内脏从头部可以直接挑出来;
2、腌制时要放在冰箱里;
3、煎制油温要热锅凉油,这样鱼不粘锅。

菜谱标签:小菜
相关食材:黄花鱼

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香煎黄花鱼。

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