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茄子咸鱼煲

菜谱编号:296-159
茄子咸鱼煲是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茄子咸鱼煲”。
茄子咸鱼煲

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

要想茄子少吸油,就在茄子表面洒点水。这样炒出来的茄子不仅容易炒熟,还相对省油;如果茄子炒前在蒸锅内蒸一下能更省油,所以我将茄子放入微波炉中打一下预处理到半熟。家里冰箱中常会备些腊味,以备不时之需,有了这些腊味,稍加搭配,就可以用它们“变”出一道道惹味十足的私房菜。就让这道“咸鱼茄子煲”,咸鱼的腊味香浓,紫茄子吸汁饱满软糯滑嫩,一盘快手应急菜足以让挑嘴的孩子多吃两碗白米饭。

茄子咸鱼煲主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
咸鱼:1块茄子:2条
辅助料用量
杭椒:2个姜:4瓣
酱油:1勺油:适量
蒜:适量盐:适量

茄子咸鱼煲的做法步骤

  • 第一步:准备好原材料;
  • 第三步:热锅凉油, 放入咸鱼块煎一下;
  • 第五步:放入蒜和姜进去爆香一下;
  • 第七步:再加入少许酱油翻炒上色后加入少许水炖上两分钟;
  • 第八步:加入少许盐调味;
  • 第六步:加入茄子进去翻炒几下;
  • 第二步:茄子切炒成块后放入保鲜盒中,再放入微波炉中打上三分钟; (这一步就是茄子少吸油的原因哟, 很重要)
  • 第十步:端上桌了。
  • 第四步:煎到金黄后翻面将另一面煎也煎至金黄;
  • 第九步:最后加入杭椒翻炒至变色即可盛入煲中。
  • 茄子咸鱼煲做法技巧/窍门/补充说明:

    1、茄子用微波炉打上三分钟,这样茄子预处理熟并出些水分,这样炒茄子就不吸油了;
    2、咸鱼切成小块后将双面煎至金黄;
    3、放入茄子一起炖煮熟后加入适量的盐调味,最后加入青椒翻炒变色即可。

    相关食材:茄子

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