粉蒸时蔬 宝宝营养辅食，胡萝卜+西兰花+小青菜+核桃油+玉米粉
粉蒸时蔬 宝宝营养辅食，胡萝卜+西兰花+小青菜+核桃油+玉米粉是【一日五餐辅食】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“粉蒸时蔬 宝宝营养辅食，胡萝卜+西兰花+小青菜+核桃油+玉米粉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
绿叶菜是蔬菜中的营养冠军，说实话真正爱吃它的宝宝很少。如果宝宝每天吃200克蔬菜，其中有一半得是绿叶菜，如何让宝宝把这些绿叶菜吃下去，就需要妈妈们费点心思，今天推荐的粉蒸时蔬，10个月的宝宝可以吃，小柚子现在快2岁半，我依然还在做。成人一样可以吃，切的大段点就可以了。
传统的蒸菜用的是粗磨的大米粉，裹上想要做的食材，调好酱料，可以是鱼肉，也可以是蔬菜，还可以混搭。今天柚妈做的改良版版宝宝粉蒸菜，用玉米粉取代大米粉（不仅玉米粉，黄豆粉、小米粉、荞麦粉都可以）。菜选择了草酸含量低的绿叶菜，例如西兰花、油菜、茼蒿、芹菜叶、小白菜等（因为粉蒸菜没有焯水的过程，如选择草酸含量高的蔬菜，会有涩味，宝宝会排斥）。
参考月龄：10M+
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：蒸 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 胡萝卜：15克 | 西兰花：2颗 |
| 小青菜：10颗 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 核桃油：20克 | 玉米粉：30克 |
粉蒸时蔬 宝宝营养辅食，胡萝卜+西兰花+小青菜+核桃油+玉米粉的做法步骤
粉蒸时蔬 宝宝营养辅食，胡萝卜+西兰花+小青菜+核桃油+玉米粉做法技巧/窍门/补充说明：
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