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养生壶补血益气粥

菜谱编号:303-367
养生壶补血益气粥是【依然美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生壶补血益气粥”。
养生壶补血益气粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我们女人是最容易气亏血虚的,一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的,她说特别容易冒虚汗,没食欲,夜眠多梦,一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了,把我吓坏了。第二天就去找中医,说她这毛病得养着。妈妈是属于长期气血双亏型的,说实话我们这些儿女长期不在身边,也不知道情况。在我们的追问下它才说出来的,了解事情的原委那就好办了。

她经常一个人在家这食疗还真不好弄,幸亏有这么一个养生壶。做她一个人吃的量绰绰有余了,这个还可以预约保温功能。只要妈妈一起床刷好牙就可以吃,那就太完美了。

这个食谱的食材都是补气养血又脑的,虽说补气养血也要长期吃才有那个效果。话说女孩子的身体要养着,要认真的做,坚持的做。会越活越年轻的。

养生壶补血益气粥主厨:依然美食

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
糯米:一把红枣:7颗
粳米:半把枸杞:10颗
辅助料用量
黑芝麻:15克--

养生壶补血益气粥的做法步骤

  • 第一步:电器:九阳K17-D07养生壶 材料:糯米一把 粳米半把 黑芝麻15克 红枣7颗 枸杞10颗
  • 第三步: 养生壶内倒水大约1200左右盖上大子放入炖罐在盖上小盖子。
  • 第四步: 把养生壶坐在盘子上,启动开关摁滋补品。(如果有需要可以预约哦)
  • 第五步:虽然还剩7分钟我已经闻到特别香的味道了,虽然是炖的也很浓稠。
  • 第二步: 把养生壶的炖罐洗净倒入适量的水,倒入洗净的材料(红枣一定要掰碎了去核)。
  • 养生壶补血益气粥做法技巧/窍门/补充说明:

    (如果没有放糯米。可能效果会差一点,肠胃不好的人少吃糯米。糯米不易消化比较适合早上吃哦,如果有当归可以适量放一些)

    相关食材:

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