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冬瓜薏米排骨汤

菜谱编号:304-470
冬瓜薏米排骨汤是【英子草23】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬瓜薏米排骨汤”。
冬瓜薏米排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的汉族名肴,属于闽菜系。此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

冬瓜薏米排骨汤主厨:英子草23

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
冬瓜:500克排骨:400克
薏米:80克--
辅助料用量
盐:适量姜:适量
葱:适量料酒:2勺
白醋:3---4滴--

冬瓜薏米排骨汤的做法步骤

  • 第一步:准备食材
  • 第三步:薏米洗净,浸泡2小时。
  • 第八步:下盐调味即可。
  • 第九步:成品图
  • 第二步:冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块。
  • 第六步:滴入3--4滴白醋(有利于骨头中钙等成份的溶解)大火烧开后转小火煮30分钟。
  • 第七步:放入冬瓜用小火慢炖至熟。
  • 第四步:猪排骨洗净,先用沸水焯水,焯水后洗净血污。
  • 第五步:锅内重新放水,放入焯好的排骨、薏米,葱姜、料酒。
  • 冬瓜薏米排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1在炖骨头汤时,滴几滴白醋,骨头汤中的钙质容易溢出,有利于人体对钙的吸收。
    2此汤下冬瓜后,要用小火慢炖,这样可以防止冬瓜过熟过烂。
    3薏米浸泡2小时,炖汤时,易熟。

    菜谱标签:家常菜汤类汤羹
    相关食材:排骨冬瓜薏米

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