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凉拌木耳

菜谱编号:304-812
凉拌木耳是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌木耳”。
凉拌木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

来一道凉拌木耳,让家人品尝橄榄油的最原始的味道。很多人都说凉拌菜用芝麻油比较香,但是这次我换了橄榄油,他们也吃得津津有味的,没吃出什么特别的油味。曾经我买过某牌子的橄榄油,油味比较重,家人不喜欢吃,这次的,他们没吃出什么,哈哈。橄榄油营养健康,内服外用都可以。内服:保护心血管,降血糖,抗氧化,促进大脑发育……外用:润肌肤,抗衰老,防晒伤,养发丝……为了家人的健康生活,橄榄油备起来、用起来吧~

凉拌木耳主厨:Q猪宝宝

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
干木耳:15克--
辅助料用量
酱油:2大匙蒜头:2粒
橄榄油:2大匙盐:2勺
糖:2勺大蒜粉:1勺
陈醋:3大匙葱花:少许

凉拌木耳的做法步骤

  • 第六步:蒜头切成蒜蓉,加入。同时加入盐2勺,糖2勺,大蒜粉1勺,酱油2大匙拌均匀。
  • 第四步:烧开水,倒入木耳,沸腾状态下大火煮2分钟,熄火。
  • 第五步:将木耳捞起,稍微冷却降温。
  • 第七步:接着淋入2大匙橄榄油。
  • 第一步:准备食材,5人份的量,干木耳15克即可。
  • 第八步:最后淋入陈醋,用筷子拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟再食用。
  • 第二步:将干木耳用清水浸泡湿润,约60分钟。
  • 第九步:食用前撒上少许葱花,完成。
  • 第三步:捞起泡开的木耳,沥干水备用。
  • 凉拌木耳做法技巧/窍门/补充说明:

    1、木耳吸水后迅速发泡,体积是原来的几倍,一般一人3克左右的干木耳量即可。
    2、木耳较薄,沸水后煮2分钟左右即可。
    3、凉拌菜,拌好后,最好先放冰箱冷藏再食用,吃起来更清爽。

    相关食材:木耳

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