第七步:煮开后放入切碎的青菜。
第九步:放入切成小块的豆腐。煮开后即可离火。
第五步:砂锅中加入适量的水。
第六步:放入火腿肠。
第十步:美味营养的豆腐汤。
第八步:加入适量的盐调味。
第一步:准备好材料。
第二步:上海青洗净切碎。
第三步:火腿肠切小粒。
第四步:上海青先起油锅她一下。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥,对骨骼的生长发育也颇为有益,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素,有助于增强机体免疫能力。把两样一起做成汤,白绿相间,色泽鲜艳,豆腐软嫩,汤味鲜美,清爽宜人。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
内脂豆腐:一盒 | 小青菜:1小把 |
火腿肠:1根 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | -- |
第七步:煮开后放入切碎的青菜。
第九步:放入切成小块的豆腐。煮开后即可离火。
第五步:砂锅中加入适量的水。
第六步:放入火腿肠。
第十步:美味营养的豆腐汤。
第八步:加入适量的盐调味。
第一步:准备好材料。
第二步:上海青洗净切碎。
第三步:火腿肠切小粒。
第四步:上海青先起油锅她一下。
这汤无需煮很久,食材加入后煮开即可。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的青菜火腿豆腐汤 。
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