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干煸菜花

菜谱编号:306-421
干煸菜花是【小妞_hebycE】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干煸菜花”。
干煸菜花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

常年瑜珈养成了食素习惯,干煸菜花当然是我食谱里必不可少的美食,每次做好我一个人能吃下一整盘,少油,少盐又脆又有菜花本身的甘甜,有喜欢的亲拿去分享了。

干煸菜花主厨:小妞_hebycE

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菜花:一朵植物油:适量
葱花:少许姜片:3片
蒜头:5瓣干辣椒:2根
花椒粒:十粒--
辅助料用量
盐:少许细砂糖:1小勺

干煸菜花的做法步骤

第八步:继续翻她至菜梗变色、花头金黄、关火盛出;

干煸菜花做法第八步骤

第一步:成品图

干煸菜花做法第一步骤

第二步:菜花用刀划成小朵冲洗干净,用盐水浸泡几分钟后沥干水分备用;

干煸菜花做法第二步骤

第九步:成品图

干煸菜花做法第九步骤

第七步:放入少许的细砂糖和盐翻她均匀;

干煸菜花做法第七步骤

第五步:放入蒜头、姜片和辣椒段爆香;

干煸菜花做法第五步骤

第十步:成品图

干煸菜花做法第十步骤

第四步:起她锅小火锅热倒入适量的植物油、放入花椒粒她香;

干煸菜花做法第四步骤

第三步:蒜头切半、生姜切片、辣椒切段;

干煸菜花做法第三步骤

第六步:放入菜花中小火翻她均匀;

干煸菜花做法第六步骤
干煸菜花做法技巧/窍门/补充说明:

菜花购买时选有机菜花,是那梗长些花朵蓬松的,这种菜花做出的干煸菜花脆而甜哈!

相关食材:菜花

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的干煸菜花。

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