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西芹腐竹木耳

菜谱编号:311-289
西芹腐竹木耳是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西芹腐竹木耳”。
西芹腐竹木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这菜做法简单,只需先将食材事先预焯煮熟,注意焯制的时间,西芹非常易熟,变色后即可捞出;而腐竹和木耳多焯点时间,将它们煮软;然后就可以将它们混合在一起炒制了。这菜无须五分钟就可以上桌,黄绿黑相间,味道鲜香爽口不油腻,虽是一道素菜,但营养全面,植物蛋白和纤维素等很丰富,口感又有层次,上桌就成了抢手菜,很适合秋季养生的一道素炒菜。

西芹腐竹木耳主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
西芹:2片腐竹:1小碟
黑木耳:1小碟--
辅助料用量
蒜:2瓣红辣椒:1个
油:适量盐:适量

西芹腐竹木耳的做法步骤

  • 第九步:最后加入适量的盐和红椒丝翻炒均匀即可盛入盘中。
  • 第十步:端上桌了。
  • 第八步:加入焯好的西芹进去翻炒;
  • 第六步:热锅凉油, 放入蒜片进去翻炒;
  • 第七步:爆香蒜后再放入木耳和腐竹进去翻炒几下;
  • 第四步:将腐竹放入锅中焯煮;
  • 第五步:再将木耳放入锅中继续焯煮到九成熟后捞出备用;
  • 第一步:准备好原材料;
  • 第二步:烧锅开水, 放入少许盐和几滴油;
  • 第三步:放入西芹进去焯水,变色后捞出;
  • 西芹腐竹木耳做法技巧/窍门/补充说明:

    1·腐竹要提前泡软;2·焯西芹时加入几滴油和适量的盐,能保持西芹的色泽;3·按熟易难度先腐竹放入,再将木耳进去,将它们焯煮到九成熟,这样缩短炒制的时间;4·放入点红椒丝进去配色。

    相关食材:西芹木耳腐竹

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