西芹腐竹木耳
西芹腐竹木耳是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西芹腐竹木耳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这菜做法简单,只需先将食材事先预焯煮熟,注意焯制的时间,西芹非常易熟,变色后即可捞出;而腐竹和木耳多焯点时间,将它们煮软;然后就可以将它们混合在一起炒制了。这菜无须五分钟就可以上桌,黄绿黑相间,味道鲜香爽口不油腻,虽是一道素菜,但营养全面,植物蛋白和纤维素等很丰富,口感又有层次,上桌就成了抢手菜,很适合秋季养生的一道素炒菜。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西芹:2片 | 腐竹:1小碟 |
黑木耳:1小碟 | -- |
辅助料用量 | |
蒜:2瓣 | 红辣椒:1个 |
油:适量 | 盐:适量 |
西芹腐竹木耳的做法步骤
西芹腐竹木耳做法技巧/窍门/补充说明:
1·腐竹要提前泡软;2·焯西芹时加入几滴油和适量的盐,能保持西芹的色泽;3·按熟易难度先腐竹放入,再将木耳进去,将它们焯煮到九成熟,这样缩短炒制的时间;4·放入点红椒丝进去配色。