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葡萄干鲜果土豆泥

菜谱编号:312-024
葡萄干鲜果土豆泥是【爱生活的馋猫】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“葡萄干鲜果土豆泥”。
葡萄干鲜果土豆泥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

可能秋天贴秋膘贴过了,这两天天开始凉了,翻出去年的冬装竟然拉不上链了,使劲折腾了会儿还把链子扯坏了。于是决定减肥,虽然常嚷嚷着减肥但是没一次成功过,这次我可是下了狠心了。我是个吃货不可能绝食减肥,我决定边吃好吃的边减肥,听说过用葡萄干代替糖类可以帮助减肥,那就试试有没有效果。鲜果买了最喜欢吃的蓝莓,树莓,牛油果,真心贵啊,但吃到了嘴里感觉又值了。这土豆泥味道是真不错,饱腹感很强,早中晚餐都很适合食用,一起来看看怎么做的吧~

葡萄干鲜果土豆泥主厨:爱生活的馋猫

菜式制作特点
口味:果味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
小土豆:3个蓝莓:适量
树莓:适量--
辅助料用量
牛油果:半个盐:少许
罗勒叶:少许--

葡萄干鲜果土豆泥的做法步骤

  • 第七步:放入土豆泥就可以开吃啦,土豆泥减肥大法,真的有效果。
  • 第一步:准备好所有材料
  • 第四步:用料理机搅打成泥
  • 第五步:加入加州葡萄干,少许盐和罗勒叶拌匀
  • 第六步:水果洗净切片摆盘
  • 第二步:土豆冷水煮10分钟左右,直到筷子能穿透即可
  • 第三步:去皮切小块
  • 相关食材:土豆葡萄葡萄干

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