养生南瓜汤
养生南瓜汤是【Lily的私厨】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生南瓜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝，增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做，口感清爽。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜泥：300克 | 牛奶：150ML |
| 莲子：适量 | 川贝：适量 |
| 百合干：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：500ML | -- |
养生南瓜汤的做法步骤
养生南瓜汤做法技巧/窍门/补充说明：
南瓜汤的口感香更顺滑就要增加打成泥的时间。
我没加糖，因为南瓜本身就含糖。
川贝百合莲子不要太多，否则药味会大，影响南瓜汤的清香。
可一个人口味加入奶油，口感会浓郁。
相关食材：南瓜