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【浙菜】鸡腿芋艿

菜谱编号:031-861
【浙菜】鸡腿芋艿是【李李小酒窝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【浙菜】鸡腿芋艿”。
【浙菜】鸡腿芋艿

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

芋头含有的黏液蛋白,可提高机体的抵抗力。芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

【浙菜】鸡腿芋艿主厨:李李小酒窝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鸡腿:2个芋艿:适量
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量
高汤:适量葱花:适量
香油:适量植物油:适量

【浙菜】鸡腿芋艿的做法步骤

  • 第六步:倒入香油。
  • 第四步:锅中倒油,油温7成热,煸炒鸡腿和芋艿。
  • 第二步:鸡腿洗净剁块,芋艿去皮洗净切块。
  • 第三步:锅中水开,焯一下鸡腿块出血水后捞出洗净。
  • 第五步:倒入料酒和高汤,加入盐,大火烧开转小火烧25分钟左右。
  • 第七步:撒入葱花。
  • 第一步:准备的材料。
  • 第八步:出锅装盘即可。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:鸡腿

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