口蘑炒花生芽
口蘑炒花生芽是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“口蘑炒花生芽”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
虽然花生芽很贵,但是它的营养价值很高,花生芽是天然的抗癌药,富含白藜芦醇,这种物质的含量是花生的100倍,葡萄酒的50-80倍,具有抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂、抗衰老等很高的养生功效;花生芽富含蛋白质,能提高人体免疫力,天寒容易感冒的人不妨多吃点;女士怕长胖,常吃花生芽能降脂减肥、美容养颜的功效。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
花生芽:1盘 | 口蘑:5-8个 |
辅助料用量 | |
红萝卜:半根 | 油:适量 |
盐:适量 | -- |
口蘑炒花生芽的做法步骤
口蘑炒花生芽做法技巧/窍门/补充说明:
1·先炒口蘑,激发其鲜味;2·放入胡萝卜进去用油煸炒一下,主要是为了增色;3·花生芽比较粗,要多炒一下。