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口蘑炒花生芽

菜谱编号:319-382
口蘑炒花生芽是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“口蘑炒花生芽”。
口蘑炒花生芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虽然花生芽很贵,但是它的营养价值很高,花生芽是天然的抗癌药,富含白藜芦醇,这种物质的含量是花生的100倍,葡萄酒的50-80倍,具有抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂、抗衰老等很高的养生功效;花生芽富含蛋白质,能提高人体免疫力,天寒容易感冒的人不妨多吃点;女士怕长胖,常吃花生芽能降脂减肥、美容养颜的功效。

口蘑炒花生芽主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
花生芽:1盘口蘑:5-8个
辅助料用量
红萝卜:半根油:适量
盐:适量--

口蘑炒花生芽的做法步骤

  • 第二步:热锅凉油,放入口蘑片进去煸炒;
  • 第六步:端上桌了。
  • 第三步:再放入红萝卜片进去翻炒;
  • 第一步:准备好材料;
  • 第五步:花生芽翻炒至九成熟时加入适量的盐调味,盛入盘中, 表面撒上小葱末。
  • 第四步:放入花生芽进去翻炒;
  • 口蘑炒花生芽做法技巧/窍门/补充说明:

    1·先炒口蘑,激发其鲜味;2·放入胡萝卜进去用油煸炒一下,主要是为了增色;3·花生芽比较粗,要多炒一下。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:口蘑花生

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