潮音潮人:豆酱清炒番薯叶
潮音潮人:豆酱清炒番薯叶是【潮音潮人】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“潮音潮人:豆酱清炒番薯叶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
关于潮菜,汪曾祺先生题过一幅字——桂林山水洞,潮菜色味香。潮菜精于烹制海鲜,重视原汁原味,顺应时节养生。所以我们不仅要吃得好,而且也要吃得健康。
接下来就让小编给大家介绍这道既美味又营养的潮汕家常菜:豆酱清炒番薯叶
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
番薯叶:500克 | 豆酱:一汤勺 |
辅助料用量 | |
蒜头:3瓣 | 油:适量 |
盐:适量 | -- |
潮音潮人:豆酱清炒番薯叶的做法步骤
潮音潮人:豆酱清炒番薯叶做法技巧/窍门/补充说明:
?请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
?炒番薯叶时可先用加了盐的开水烫熟以去除其苦涩味
?豆酱呈金黄色,内含蛋白质、氨基酸、还原糖,质醇味香,营养丰富
?番薯叶有提高免疫力,保护视力,延缓衰老,通便利尿,解毒,使肌肤变光滑等作用
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