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潮音潮人:豆酱清炒番薯叶

菜谱编号:324-973
潮音潮人:豆酱清炒番薯叶是【潮音潮人】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“潮音潮人:豆酱清炒番薯叶”。
潮音潮人:豆酱清炒番薯叶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

关于潮菜,汪曾祺先生题过一幅字——桂林山水洞,潮菜色味香。潮菜精于烹制海鲜,重视原汁原味,顺应时节养生。所以我们不仅要吃得好,而且也要吃得健康。

接下来就让小编给大家介绍这道既美味又营养的潮汕家常菜:豆酱清炒番薯叶

潮音潮人:豆酱清炒番薯叶主厨:潮音潮人

菜式制作特点
口味:酱香工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
番薯叶:500克豆酱:一汤勺
辅助料用量
蒜头:3瓣油:适量
盐:适量--

潮音潮人:豆酱清炒番薯叶的做法步骤

  • 第三步:? 随后将蒜头剥壳,切片,置于一旁,待用
  • 第五步:? 待蒜头的香味散发出来时,放入番薯叶,大火翻炒
  • 第二步:? 接着将番薯叶清洗干净,去掉老筋,置于一旁,待用
  • 第六步:? 当番薯叶颜色变深时,放入少许的盐
  • 第七步:? 最后,放入适量的豆酱,翻炒均匀即可
  • 第一步:? 挑选番薯叶,一般秋天番薯成熟后,地上秧茎顶端的叶子,最为稚嫩。
  • 第八步:? 成品完成,赶紧拿本小本本记下步骤先!!!
  • 第四步:? 然后热锅,倒入适量的油,放入前面切好的蒜片,中小火翻炒
  • 潮音潮人:豆酱清炒番薯叶做法技巧/窍门/补充说明:

    ?请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
    ?炒番薯叶时可先用加了盐的开水烫熟以去除其苦涩味
    ?豆酱呈金黄色,内含蛋白质、氨基酸、还原糖,质醇味香,营养丰富
    ?番薯叶有提高免疫力,保护视力,延缓衰老,通便利尿,解毒,使肌肤变光滑等作用
    ?如想查看更多美食教学视频,请到公众号获取

    潮音潮人:豆酱清炒番薯叶菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【潮音潮人】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的潮音潮人:豆酱清炒番薯叶。

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