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姜汁柠檬酵素

菜谱编号:326-560
姜汁柠檬酵素是【joo110】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数天,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“姜汁柠檬酵素”。
姜汁柠檬酵素

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一度体重达120斤,对于身高160的我来说显得肥胖有余,健康不足,后来一位从事健身的姐们说把柠檬腌渍做成酵素,对我这种既想减重又不耽误贪嘴的人是会有帮助的,于是尝试了一个月,果然有效果,因为冬季了所以我多加了一味生姜,主要是为了活血,让气色更好。

姜汁柠檬酵素主厨:joo110

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数天难度:简单
菜谱主材料
柠檬:1500克黄片糖:2300克
辅助料用量
生姜:600克--

姜汁柠檬酵素的做法步骤

  • 第一步:把柠檬用果蔬清洗剂浸泡二十分钟,并用软刷刷洗,然后用流水冲洗干净,控干水分。
  • 第三步:准备好腌渍用的黄片糖。
  • 第六步:第四天,按照前一天的步骤重复一遍,并把余下的所有糖铺盖在表层,盖好盖子,静置两天。接下来,从第六天开始,连着三天,每天都搅拌一次,让其充分发酵。
  • 第七步:到第九天,将容器内的溶液用漏勺或者干净纱布过滤,装入无水无油的干净容器内,封好口放入冰箱内保存。
  • 第四步:找一个干净的容器,柠檬和生姜分别切成片,糖分出三分之二的量,然后一层柠檬一层生姜一层糖,依次放入,直到完成,封好开口,静置两天。
  • 第五步:两天后,糖都融化出水了,这说明已经开始发酵了,用干净的筷子或长把汤勺轻轻搅动,然后把第一天剩下的糖的一半铺盖在最上层,不要搅动,就这样静置一天。
  • 第八步:每天晚饭前半小时我冲服一杯,期间配合运动,再加上每周有一天的半断食,也就是只吃早餐,过午后不食,只喝自己做的姜汁柠檬酵素,大概一个月左右成功减重到106斤。
  • 第二步:生姜连皮一起清洗干净,晾干水分。
  • 姜汁柠檬酵素做法技巧/窍门/补充说明:

    1、制作中使用的容器以及工具都必须无水无油。
    2、柠檬和生姜都要保留皮,并要彻底清洗干净,去除皮上残留的农药。
    3、酵素发酵时间不要超过十天,做好的酵素要放入冰箱保存,每次使用后封好口,可以保存1-2个月,尽量在这个期间喝完。
    4、减肥既要科学又要健康,更要适合自己的身体条件,这个自己制作的酵素对于我来说还是比较合适的,但不一定适合所有人,所以可以尝试,切不可当做减肥药吃。

    菜谱标签:家常菜饮品
    相关食材:柠檬姜汁

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的姜汁柠檬酵素。

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