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白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜

菜谱编号:328-462
白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜是【鱼儿厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜”。
白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

假如蛋羹是泥土,那么虾仁就是肥料,白贝就是绽放跳动的花儿……三者混蒸,绝对是一款营养丰富、利于吸收、老少咸宜的美味。

鸡蛋含丰富的优质蛋白和蛋氨酸,以及其它重要的微营养素;白贝中含有较多的蛋白质和矿物质等微量元素,常食白贝能起到清热利尿的作用;海虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软、易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质和碘。

如此美味的“白贝海虾鸡蛋羹”,给老人、给孩子、给他、给她……喜欢的抓紧跟着我们鱼儿大厨一起做起来吧。

白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜主厨:鱼儿厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
白贝:10-15个海虾:8只
鸡蛋:2个--
辅助料用量
香菜:1根水:200ML
植物油:适量盐:适量

白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜的做法步骤

  • 第二步:海虾去皮去虾线,取出虾仁,背部中央连体竖开一刀。
  • 第三步:鸡蛋加适量盐打散后,再加200ml温水搅匀,放入瓷盘。蒸锅放水烧开后,放入蛋液盘,改中火蒸约8-10分钟。期间锅盖留小缝。
  • 第五步:撒入香菜段后取出上桌即可。
  • 第四步:待蛋液基本成型时,依次均匀放入虾及白贝,并淋适量植物油;继续蒸5-8分钟,待白贝大多开口后关火。
  • 第一步:白贝用水浸泡1-2个小时,洗净备用。
  • 白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、白贝宜选择小个,可以更快蒸熟开口;
    2、与平时蒸鸡蛋羹相比,水、盐要适当减少,因为白贝里已经含有大量的水以及少量的盐。
    相比其他小型贝类,白贝泥沙少,更易清洁,适合煮汤和粥。而花甲等近滩贝类,很难洗净壳内淤沙,不适合与汤水混煮。

    菜谱标签:家常菜汤羹羹类
    相关食材:鸡蛋海虾

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜。

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