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蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦

菜谱编号:333-976
蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦是【格丽思小厨房】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦”。
蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

金针菇有另外一个外号叫做seeutomorrow。这个我以前一直不是很理解,恩。但是其实金针菇不是不能消化啦,只是比较难消化,原因在于细胞壁上的几丁质,就是一种膳食纤维,和纤维素又有所不同,咀嚼彻底之后明天还是不用见的。金针菇可是很有营养的菌类哦,其中的营养物质会被消化,剩下的膳食纤维会被排出而已,其实是和普通的菜没啥区别啦。

蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦主厨:格丽思小厨房

菜式制作特点
口味:咸香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
金针菇:200克蒜:适量
辅助料用量
葱花:适量生抽:适量
麻油:适量白糖:适量
盐:适量色拉油:适量

蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦的做法步骤

  • 第四步:金针菇平铺在垫了锡纸的烤盘上,倒上炒好的蒜泥,淋上生抽
  • 第三步:锅内热油,放入蒜泥,加入适量的盐和糖
  • 第五步:放入烤盘,选择蒸汽模式100摄氏度运行7分钟即可
  • 第六步:盛入盘里,淋上香油,撒上葱花
  • 第二步:金针菇根部切掉,洗净
  • 第一步:准备好所有食材
  • 蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦做法技巧/窍门/补充说明:

    做法很简单,吃的时候注意要细嚼慢咽哦。

    相关食材:金针菇

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