蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦
蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦是【格丽思小厨房】分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
金针菇有另外一个外号叫做seeutomorrow。这个我以前一直不是很理解，恩。但是其实金针菇不是不能消化啦，只是比较难消化，原因在于细胞壁上的几丁质，就是一种膳食纤维，和纤维素又有所不同，咀嚼彻底之后明天还是不用见的。金针菇可是很有营养的菌类哦，其中的营养物质会被消化，剩下的膳食纤维会被排出而已，其实是和普通的菜没啥区别啦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸香 | 工艺：蒸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 金针菇：200克 | 蒜：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 葱花：适量 | 生抽：适量 |
| 麻油：适量 | 白糖：适量 |
| 盐：适量 | 色拉油：适量 |
蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦的做法步骤
蒜蓉金针菇需要细嚼慢咽哦做法技巧/窍门/补充说明：
做法很简单，吃的时候注意要细嚼慢咽哦。
相关食材：金针菇