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大肉韭菜饺子(低脂版)

菜谱编号:337-971
大肉韭菜饺子(低脂版)是【乡厨锅锅】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“大肉韭菜饺子(低脂版)”。
大肉韭菜饺子(低脂版)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

好吃不过饺子,春季的韭菜特别香,大肉韭菜也是绝配,做出的饺子营养丰富,鲜美可口。

这个饺子馅,尽量降低肥肉比例,也少放油,尽量符合现在人的饮食营养金字塔要求。

大肉韭菜饺子(低脂版)主厨:乡厨锅锅

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
猪前腿肉绞肉:300克韭菜:500克
面粉:500克--
辅助料用量
姜末:30克生抽:适量
盐:适量五香粉:适量
料酒:适量花生油:25克

大肉韭菜饺子(低脂版)的做法步骤

  • 第一步:和面,偏软一点,和好后用盆扣上醒半小时后即可
  • 第二步:绞肉(肥瘦比1:9,少脂)放入盆中,加入盐、生抽、料酒、五香粉、姜末搅拌均匀,腌制半小时
  • 第六步:包饺子,包好准备下锅
  • 第四步:切一块面揉成条,切成剂子
  • 第三步:韭菜洗净,切短节,切完放入肉馅中,加入花生油搅拌均匀,待用
  • 第七步:汤锅烧水,水开后下入饺子,下入饺子后,开锅七八分钟左右即成,捞出装盆上桌。
  • 第五步:擀成片
  • 相关食材:韭菜

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