蒜蓉小南瓜
蒜蓉小南瓜是【吖冰】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉小南瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
南瓜具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防治高血压，并有利尿、美容等作用。
南瓜--我想很多人都很喜欢吃，好处多多、用途多多呢。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 小南瓜：2个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜头：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
| 水：适量 | -- |
蒜蓉小南瓜的做法步骤
蒜蓉小南瓜做法技巧/窍门/补充说明：
1、南瓜很吸油，锅热可适量加水翻炒。
2、喜欢葱香味的朋友可适当加葱，更香。
相关食材：南瓜