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糖醋藕片

菜谱编号:339-775
糖醋藕片是【冬季心情】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“糖醋藕片”。
糖醋藕片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

藕的碳水化合物和脂肪的含量比较低,蛋白质的量比土豆高一点,热量与土豆相当;·莲藕中维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高;莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,从而减少脂类的吸收;藕还含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12,一般人群都可以食用藕。今天做了这道糖醋口的藕片,希望朋友们喜欢。

糖醋藕片主厨:冬季心情

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
藕:250克--
辅助料用量
咕咾汁:60克白糖:20克
蒜:2瓣食用油:3克
盐:1克--

糖醋藕片的做法步骤

  • 第一步:准备好原料:蒜和藕、咕咾汁,藕我已经削去皮了。
  • 第三步:锅中烧开水,将藕片倒入,焯成熟。
  • 第六步:锅中少许油,将咕咾汁倒入小火慢熬。
  • 第五步:蒜切成片备用。
  • 第二步:藕切成片,片要切得薄一些哦,这样更容易成熟、入味。
  • 第四步:焯好的藕片捞出,用凉水过一下,要想藕的颜色洁白,不变色,切好后,泡在水里倒点醋就可以。
  • 第七步:咕咾汁浓稠时,加入白糖,熬至白糖熔化。
  • 第八步:白糖熔化后,加入藕片,翻炒。
  • 第十步:快来尝尝吧,酸甜可口的糖醋藕片做好了。
  • 第九步:加入蒜片和盐,快速地翻炒,让咕咾汁裹在藕片上,出锅装盘。
  • 糖醋藕片做法技巧/窍门/补充说明:

    1、藕片尽量切得薄一些,容易成熟也较容易入味。
    2、咕咾汁虽然有酸甜味,但需要再调一下,使之更适合自己的口味。
    3、如果想要加强酸味,可以加白醋。
    4、藕片已经焯熟,所以倒入锅中,只需要与咕咾汁裹均匀就可以出锅。
    5、加入盐,调整一下甜味,使甜味更朴实,甜而不腻。

    相关食材:

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