糖醋藕片
糖醋藕片是【冬季心情】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“糖醋藕片”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
藕的碳水化合物和脂肪的含量比较低,蛋白质的量比土豆高一点,热量与土豆相当;·莲藕中维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高;莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,从而减少脂类的吸收;藕还含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12,一般人群都可以食用藕。今天做了这道糖醋口的藕片,希望朋友们喜欢。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
藕:250克 | -- |
辅助料用量 | |
咕咾汁:60克 | 白糖:20克 |
蒜:2瓣 | 食用油:3克 |
盐:1克 | -- |
糖醋藕片的做法步骤
糖醋藕片做法技巧/窍门/补充说明:
1、藕片尽量切得薄一些,容易成熟也较容易入味。
2、咕咾汁虽然有酸甜味,但需要再调一下,使之更适合自己的口味。
3、如果想要加强酸味,可以加白醋。
4、藕片已经焯熟,所以倒入锅中,只需要与咕咾汁裹均匀就可以出锅。
5、加入盐,调整一下甜味,使甜味更朴实,甜而不腻。