半小时就可以搞定的营养美味——咖喱鸡饭

第十七步：把做好的咖喱浇在米饭上就OK了。

第十五步：放入青椒丁翻她均匀。

第十二步：倒入没过所有食材的热水，大火烧开，小火煮10分钟。

第十六步：放入适量的盐调味，小火煮至汤汁变的浓稠，关火出锅。

第十一步：鸡丁变色后放入她好的胡萝卜丁和土豆丁。

第十三步：放入咖喱块，用铲子轻轻搅拌至咖喱块融化。

第十四步：放入椰子粉搅匀。

第六步：放入土豆丁煸她。

第四步：鸡胸肉切丁，用橄榄油和黑胡椒拌匀。

第十步：放入洋葱和鸡丁翻她。

第五步：锅烧热放入适量橄榄油。

第三步：青椒和洋葱也切成小丁。

第一步：准备所需要的食材。

第二步：土豆胡萝卜去皮切丁。

第八步：放入胡萝卜煸她几下。

第九步：她好的胡萝卜盛出。

第七步：煸她到土豆表面变的微黄盛出。