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姜葱焗鱼泡

菜谱编号:034-085
姜葱焗鱼泡是【粉竽粘糖】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“姜葱焗鱼泡”。
姜葱焗鱼泡

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今年物价上涨得好厉害,以往25元一斤的鱼泡,今年却上涨到35元一斤。不过上涨归上涨,想吃还得买来吃~~

以往买来鱼泡,我总用来浸汤,这次改用“焗”的做法,慢火“焗”入味。

新鲜的鱼泡特别腥,通过慢火来“焗”,逼出鱼泡里面的水份,把腥味去走。

而姜、葱、米酒的味道慢慢渗入鱼泡里,既能去腥,又能让鱼泡的味道更香~~

用“焗”这方法做出来的鱼泡,外层脆爽,内层粘糯,浓香厚味,味道相当出众。

【鱼泡的功效】

鱼泡是一种传统的海味食品,以富有粘性的物质而著称,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,所以,鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补,至为合适。

姜葱焗鱼泡主厨:粉竽粘糖

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:其他
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鱼泡 :200克--
辅助料用量
红椒:2件葱:15克
姜 :15克广东米酒:1汤匙
胡椒粉:1茶匙生抽 :1汤匙
鸡精 :1茶匙盐 :1茶匙

姜葱焗鱼泡的做法步骤

  • 第三步:大火起油锅,待油热之后放入姜丝、葱白和红椒爆香。
  • 第六步:继续翻炒至水分微干,然后撒入盐、鸡精和葱叶,翻炒至无水份即可。
  • 第二步:鱼泡洗净,沥干水份,葱洗净切成段,葱白葱叶分开,红椒洗净切斜段,姜去皮洗净切成丝待用。
  • 第一步:主料备好。
  • 第五步:火调到中小火,撒入胡椒粉,淋入生抽。
  • 第四步:然后把鱼泡放入翻炒片刻,再淋入广东米酒翻炒。
  • 姜葱焗鱼泡做法技巧/窍门/补充说明:

    【鱼泡的挑选】
    不能挑选带黄色的鱼泡,带黄色的鱼泡鱼胆破了,带有苦味。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:鱼泡

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