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牛肉豆角焖面

菜谱编号：341-021

牛肉豆角焖面是【一日五餐辅食】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛肉豆角焖面”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

在第三季《爸爸去哪儿》中，胡可给安吉还有沙溢做了一道豆角焖面，「东北宋仲基」吃的非常香~

这道焖面制作简单，味道也非常赞~

一个个辅食做的太麻烦，做这样一碗既有肉又有菜的面，简直是再好不过了！

关键是制作还简单，一次做一大锅，一家人足够吃饱又吃好~

参考月龄：18M+

牛肉豆角焖面主厨：一日五餐辅食

第三步：倒入牛肉丁炒至变色，加入刀豆、胡萝卜翻炒2分钟。>>肉切丁切片都可以，如果感觉这样的肉吃着有点老，提前加少许淀粉捏匀腌制会，会嫩很多。豆角洗净后，撕去两端的茎，然后掰成4-5厘米长的段。

第五步：开锅后再炖2分钟。

第七步：盖上盖，小火焖7分钟，中途翻动一次面条。焖到最后基本没有汤汁了。

第二步：锅中油烧到温热，放入一片生姜煸香。

第一步：食材：牛肉丁 30克，刀豆 40克，胡萝卜花 10朵，面条 40克，生姜一片。

第六步：将面条铺在豆角上。放面条之前，如果感觉汤比较多，先倒些汁出来，尽量让面条不沾水，处于焖的状态。>>面条最好用鲜面条，滋润筋道，比较好吃。

第八步：出锅前拌匀即可。如果用的四季豆，四季豆（豆角）中含有皂素,这种物质只有在高温下才能破坏它，食用未煮熟的四季豆会因为皂素中毒哦。所以要多煮些时间，10几分钟吧。

第四步：加入水漫过豆角，加些盐、生抽调味。

牛肉豆角焖面做法技巧/窍门/补充说明：

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
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相关食材：牛肉豆角

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