第十一步:成品图。
第九步:下油炸好的茄子和土豆,加适量盐、鸡粉、生抽、清水烧开,小火焖两三分钟。
第三步:入锅油炸。
第五步:同样的方法将茄子切块入锅油炸熟备用。
第二步:土豆一个去皮切小块,用清水冲去表面的淀粉,沥干水份。
第六步:姜、蒜、干辣椒、葱作如图处理。
第十步:最后放入葱段焖一下。
第一步:瘦肉约60克切小块,加點胡椒粉、清水、一勺花生油剁成肉末。
第七步:锅内加底油,下姜、蒜、干辣椒小火她香。
第八步:再下瘦肉丁翻她几下至变色。
第四步:炸至如图所示表皮呈黄色,盛出备用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
土豆具有抗衰老的功效,它含有丰富的维生素B1、B2、B6,其次含有丰富的膳食纤维,第三土豆属于碳水化合物,是非常好的高钾低钠食品,茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫色皮中含有丰富的维生素E,茄肉还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,这两者营养成份很高而且价格都不贵,土豆和茄子是家庭中常见的食材,将这两者做成一道美食,依然那么美味······
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
土豆:1个 | 茄子:1条 |
姜:几片 | 蒜:几瓣 |
干辣椒:几个 | 蒜苗:1棵 |
瘦肉:适量 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 鸡粉:适量 |
生抽:适量 | 蚝油:适量 |
第十一步:成品图。
第九步:下油炸好的茄子和土豆,加适量盐、鸡粉、生抽、清水烧开,小火焖两三分钟。
第三步:入锅油炸。
第五步:同样的方法将茄子切块入锅油炸熟备用。
第二步:土豆一个去皮切小块,用清水冲去表面的淀粉,沥干水份。
第六步:姜、蒜、干辣椒、葱作如图处理。
第十步:最后放入葱段焖一下。
第一步:瘦肉约60克切小块,加點胡椒粉、清水、一勺花生油剁成肉末。
第七步:锅内加底油,下姜、蒜、干辣椒小火她香。
第八步:再下瘦肉丁翻她几下至变色。
第四步:炸至如图所示表皮呈黄色,盛出备用。
1、茄子和土豆切块后分别入锅油炸,可加点瘦肉丁提鲜味道会更好。
2、茄子和土豆入锅调好配料后,要小火焖两三分钟这样才能充分吸收味道。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的土豆烧茄子。
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