酸甜鸡丁
酸甜鸡丁是【石榴树2008】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸甜鸡丁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
减肥都说不能吃肉,肉是减肥的大敌,其实不然,关键是要吃对肉,那怎么吃呢?都说吃肉首选“白肉”,因为“白肉”含有大量的蛋白质,却只含有一点点的脂肪,这对减肥是极好的。鸡胸肉就是最具代表的白肉之一,鸡胸肉质地细腻,嫩滑,做法简单多变,所以即使是减肥的人也可以毫无负担的享用它,不但如此,鸡胸肉还含有磷脂类,磷脂类可是人体生长发育的重要来源之一,鸡胸肉还能强筋骨,调月经,止白带等作用,看到这里,聪明的你一定明白了吧。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡胸肉:280克 | 黄瓜:1根 |
木耳:少许 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:6克 |
淀粉:8克 | 白胡椒粉:少许 |
葱:适量 | 姜:1片 |
酸甜鸡丁的做法步骤
酸甜鸡丁做法技巧/窍门/补充说明:
鸡胸肉极易炒熟,所以不要炒太久,以免肉质发硬发柴,影响口感。
相关食材:鸡丁