南瓜藜麦饭
南瓜藜麦饭是【尖尖_实验室】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜藜麦饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
藜麦具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦易熟口感好，可以与任何食材搭配，今天我用南瓜与藜麦结合，更加增添了风味和营养，推荐给健身减肥人群。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 藜麦：50克 | 南瓜：100克 |
| 洋葱：30克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：1茶匙 | 黑胡椒碎：1茶匙 |
| 橄榄油：1勺 | -- |
南瓜藜麦饭的做法步骤
答配菜谱：南瓜与藜麦的做法