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蚝油五彩鸡丁

菜谱编号:351-633
蚝油五彩鸡丁是【情一诺】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油五彩鸡丁”。
蚝油五彩鸡丁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鸡肉是很容易被人体吸收的肉类,肉质细嫩,营养丰富,身体虚弱的人很适合吃,通常也是减肥期间的首选肉类食材。整只鸡一般都用来炖煮煲汤,也或者剁成块炒了吃,但是收拾起来,内脏什么的很麻烦,现在市场上有分割鸡出售,比较适合像我这样不敢剁小鸡的人,每一个部位都分门别类,鸡爪子、鸡脖子、翅中、鸡心、鸡胗,吃哪买哪,回来洗洗就能做菜用,真的是很方便。在鸡的身上,有两大块肉形状如斗笠,就是鸡的胸部里侧的两块鸡胸肉,这是我经常买的部位,一是无骨肉,无论切丝、切片、切块、切丁都很随意,而且鸡胸肉也是鸡身上最嫩的地方,滋味鲜美。

蚝油五彩鸡丁主厨:情一诺

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡胸肉:200克--
辅助料用量
青椒:适量红彩椒:适量
黄彩椒:适量胡萝卜:适量
精盐:适量生抽:适量
蚝油:适量淀粉:适量
食用油:适量酱油:适量

蚝油五彩鸡丁的做法步骤

  • 第六步:留底油,把鸡肉丁放入锅中翻炒。
  • 第八步:最后临出锅放入断生的彩椒丁,翻炒均匀。
  • 第七步:鸡丁变色后放入酱油、蚝油爆香,加少量的水,倒入胡萝卜丁。
  • 第二步:把鸡胸肉切丁。
  • 第一步:准备食材。
  • 第四步:胡萝卜切丁,青红彩椒切小块备用。
  • 第三步:用生抽、淀粉把鸡胸肉腌制一下底味。
  • 第九步:好吃下饭的一道菜,非常简单。
  • 第五步:锅内放油,先把彩椒丁放入翻炒断生,然后盛出。
  • 蚝油五彩鸡丁做法技巧/窍门/补充说明:

    小贴士:
    1、鸡胸肉要先腌制一下,炒出来的菜很好吃
    2、加少量的水也是炒菜不糊的妙招
    3、彩椒要先断生,然后最后临出锅再放入就行,放早了口感和品相都不好

    相关食材:蚝油鸡丁

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