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红枣苦瓜

菜谱编号：352-331

红枣苦瓜是【尖尖_实验室】分享的菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣苦瓜”。

红枣苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。

红枣苦瓜主厨：尖尖_实验室

菜式制作特点
口味：苦味	工艺：其他
耗时：十分钟	难度：简单
菜谱主材料
苦瓜：1根	红枣：适量
辅助料用量
蜂蜜：1汤匙	--

红枣苦瓜的做法步骤

第四步：我是用去核的东西挖的，很简单。

第二步：苦瓜洗净，切成2段。

第六步：去核。

第八步：依次做好后，切成薄片，码入盘中，食用前淋上蜂蜜或者蘸取蜂蜜食用都可。

第三步：将白色的瓤掏干净。

第七步：将红枣塞进苦瓜里，塞紧实。

第五步：红枣洗净。

第一步：准备食材。

菜谱标签：家常菜夏季食谱晚餐快手菜

相关食材：苦瓜枣红枣

答配菜谱：苦瓜与红枣的做法

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