第三步:再加入姜片、两勺生抽、适量盐、鸡粉、胡椒粉、一勺花生油,抓匀腌制15分钟。
第二步:放入碗中,先加一勺生粉抓匀。
第七步:将盘子置于烧开水的锅内上盖,大火蒸四分钟转小火蒸六分钟。
第八步:成品图。
第五步:切好的南瓜均匀的摆入盘子。
第四步:南瓜去皮去籽切成小方块。
第一步:鸡全翅四只洗净擦干表面水份,斩成小块。
第六步:腌制好的鸡翅铺在盘子中间。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
南瓜的食用价值很高,在南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性的作用,据说还具有一定的养颜功效。鸡肉是家庭中经常食用的一种肉类,适合多种烹调方法,它的营养成分很高,富含维生素C和维生素E,且有较高的蛋白质含量,常吃鸡肉有增强体质的功效。其实不少蒸菜都好吃,就如这道蒸菜做法简单,不仅美味而且营养丰富,上桌宴客倍有面子······
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
南瓜:600克 | 鸡全翅:4只 |
辅助料用量 | |
姜:6片 | 生抽:2勺 |
盐:2克 | 鸡粉:2克 |
生粉:2克 | 胡椒粉:1克 |
第三步:再加入姜片、两勺生抽、适量盐、鸡粉、胡椒粉、一勺花生油,抓匀腌制15分钟。
第二步:放入碗中,先加一勺生粉抓匀。
第七步:将盘子置于烧开水的锅内上盖,大火蒸四分钟转小火蒸六分钟。
第八步:成品图。
第五步:切好的南瓜均匀的摆入盘子。
第四步:南瓜去皮去籽切成小方块。
第一步:鸡全翅四只洗净擦干表面水份,斩成小块。
第六步:腌制好的鸡翅铺在盘子中间。
1、鸡翅斩块后加配料先腌制15分钟,这样鸡肉才能充分吸收味道,腌制时一定要加生粉和花生油。
2、南瓜和鸡翅都很容易熟,入锅蒸的时间约为10-12分钟即可。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南瓜蒸鸡。
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