第二步:黄豆和薏米用清水浸泡。
第六步:加盖插入放电源按下五谷豆浆健。
第五步:再加入百合和适量的清水。
第四步:把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆機中。
第一步:准备好所有的食材。
第七步:煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
第三步:百合干也用清水浸泡半个小時至变软。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量,还有美白肌肤的功效。
百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。
是适合秋季的一款保健豆浆。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黄豆:50克 | 百合干:10克 |
薏米:10克 | -- |
辅助料用量 | |
白糖:适量 | -- |
第二步:黄豆和薏米用清水浸泡。
第六步:加盖插入放电源按下五谷豆浆健。
第五步:再加入百合和适量的清水。
第四步:把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆機中。
第一步:准备好所有的食材。
第七步:煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
第三步:百合干也用清水浸泡半个小時至变软。
百合干要浸泡至变软才好,差不多半个小时。
此浆要过滤一下再饮用。
白糖随自己喜好添加。
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