蒜蓉空心菜
蒜蓉空心菜是【Anna_vam】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉空心菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
空心菜是一种绿色蔬菜，从健康饮食的角度考虑，空心菜营养价值高，经常吃空心菜，可以起到补充维生素和矿物质的作用。
但是，空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，不宜多吃噢。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 空心菜：一袋 | 蒜：3瓣 |
| 辅助料用量 | |
| 食用油：少许 | 盐：少许 |
| 生抽：少许 | 鸡精：少许 |
蒜蓉空心菜的做法步骤
蒜蓉空心菜做法技巧/窍门/补充说明：
绿叶蔬菜不出数量，大家放盐的时候把握好噢~
相关食材：空心菜