蒜蓉空心菜
蒜蓉空心菜是【Anna_vam】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉空心菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
空心菜是一种绿色蔬菜,从健康饮食的角度考虑,空心菜营养价值高,经常吃空心菜,可以起到补充维生素和矿物质的作用。
但是,空心菜属于性寒的食物,体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食,血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人,不宜多吃噢。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
空心菜:一袋 | 蒜:3瓣 |
辅助料用量 | |
食用油:少许 | 盐:少许 |
生抽:少许 | 鸡精:少许 |
蒜蓉空心菜的做法步骤
蒜蓉空心菜做法技巧/窍门/补充说明:
绿叶蔬菜不出数量,大家放盐的时候把握好噢~
相关食材:空心菜